市疾控中心:老年人需這樣應(yīng)對“新冠”
加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),,接種新冠病毒疫苗,關(guān)注身體變化
本報(bào)訊【記者 章爽】老年人是新冠疫情防控的重點(diǎn)人群,,如何做好防護(hù)避免感染,、感染后如何治療成為近期市民關(guān)注的熱點(diǎn)之一。日前,,記者從市疾控中心了解到,,老年人要想戰(zhàn)勝“新冠”,一方面要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),,及早接種新冠病毒疫苗,,另一方面要給予老年人必要的關(guān)心,隨時(shí)關(guān)注其身體變化,。
凡是符合接種條件的老年人要接種新冠疫苗,,未全程接種的要全程接種,,未接種加強(qiáng)針的要接種加強(qiáng)針。盡量減少外出,,尤其是避免到人群聚集的封閉場所,。確需外出時(shí),一定要正確佩戴口罩,。避免直接接觸外部環(huán)境物體,,勤洗手,注意手衛(wèi)生,。居家期間,,要定期開窗通風(fēng),注意體感溫差變化,。有條件的,,可將老年人轉(zhuǎn)移至另外一個(gè)房間,待通風(fēng)結(jié)束,、室內(nèi)溫度恢復(fù)后再返回,。要保持心情放松,不要緊張,,保證睡眠,,規(guī)律作息。飲食要規(guī)律,,多喝水,,盡可能避免吸煙、飲酒,,;加谢A(chǔ)性疾病需長期服藥的老年人,不可擅自停藥,,可讓家人代取藥,。關(guān)注權(quán)威信息,不信謠,、不傳謠,。家人如果接觸社會面比較多,要減少非必要探視老人的次數(shù),。
如果家里同住人感染了新冠病毒,,為減少同居老年人的感染風(fēng)險(xiǎn),市疾控中心建議,,有條件的,,可將感染者轉(zhuǎn)移至其他住所,或用單獨(dú)的房間進(jìn)行隔離,;家人和老年人都需要注意手衛(wèi)生,;感染者需與家人分餐,,并做好餐具消毒;必須接觸時(shí),,建議雙方都佩戴N95口罩,;做好共用空間的清潔消毒,特別是衛(wèi)生間,,以及經(jīng)常接觸的物體表面,,如門把手、水龍頭等,;注意觀察老人的情況,,如有問題隨時(shí)處理。
確診新冠居家治療的老年人,,要每日監(jiān)測生命體征,,如心率、血壓,、呼吸頻率等。有心肺基礎(chǔ)病的老年人,,可同時(shí)監(jiān)測指脈氧飽和度,;高血壓患者要注意血壓監(jiān)測,調(diào)整降壓藥的用量,;糖尿病患者注意監(jiān)測血糖變化,,防止低血糖。老年人發(fā)燒時(shí),,吃退燒藥的劑量宜從小開始,,降溫要緩一些;可以使用對癥類中成藥,,如出現(xiàn)不適癥狀,,建議停用;避免多種藥物同時(shí)服用,,要看清楚藥物說明書,。可結(jié)合體溫和出汗情況,,適當(dāng)補(bǔ)充水分,,飲水要少量多次。飲食方面,,應(yīng)吃清淡,、易消化的食物,少食多餐,,不要一次進(jìn)食過多,,避免嘔吐,。家人要隨時(shí)關(guān)注老年人的精神狀態(tài)、食欲,、大小便等,;要讓老年人充分休息,保持充足睡眠,;老年人活動時(shí),,最好要有家人的幫助;晚上去衛(wèi)生間時(shí),,建議醒后半分鐘再起床,、起床后半分鐘再站立、站立半分鐘再行走,。
需要注意的是,,老年人如果出現(xiàn)進(jìn)行性加重的發(fā)熱或呼吸道癥狀,或癥狀好轉(zhuǎn)后再次加重,;明顯的肌肉酸痛,;活動能力較平時(shí)下降明顯,或輕微活動后出現(xiàn)明顯呼吸困難,;胸痛或胸部壓迫感,、心跳加速或頭暈、腹痛,;新出現(xiàn)的面部,、手臂和腿部無力或活動異常,尤其以單側(cè)為主,;大,、小便失禁,或與喝水減少無關(guān)的尿量減少,;意識狀態(tài)改變,,定向力障礙,失語,、意識減退并逐步加重,,癲癇或譫妄;原有基礎(chǔ)疾病明顯加重且不能控制,;基礎(chǔ)疾病多或合并癥較重等情況,,市疾控中心建議由家人陪同前往醫(yī)院,經(jīng)醫(yī)生評估后判定是否需要住院治療,。