本報訊 【記者 章爽】 “十一”假期即將來臨，許多市民想外出旅游,，但近期國內疫情防控形勢依然嚴峻,。對此，市疾控中心提出建議：倡導市民就地過節(jié),，減少離溪,，提高防控意識，做好個人防護,。

　　當前,，仍要堅持“外防輸入、內防反彈”總策略和“動態(tài)清零”總方針不動搖,，廣大市民要繼續(xù)理解,、支持和配合各項防疫政策，堅持不去低中高風險地區(qū)和7日內出現(xiàn)本土疫情的縣（市,、區(qū)、旗）旅行,。如要外出,，建議前往人員較少的空曠地帶、郊野公園等處游玩,，避開熱門景點景區(qū),，配合限流、預約,、錯峰出行等政策,。同時，準備充足的口罩,、免洗手消毒品等防護物資,，做好個人防護,。一旦出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道癥狀，應避免外出,，老人,、慢性病、孕產婦等特殊人群,，盡量不安排遠行,。

　　旅途中全程做好個人防護。候機,、候車時,，盡量在空氣流通的空間等候，不在人多擁擠,、空氣污濁的密閉場所久留,，做好個人防護。使用廁所,、電梯等公共設施后,，應注意做好個人衛(wèi)生。乘坐飛機,、火車,、地鐵、公共汽車等交通工具時,，要全程規(guī)范佩戴口罩,，盡量減少走動，減少與他人的接觸,，降低感染風險,。配合鐵路、民航,、客運,、道路卡口等交通部門，按照相關規(guī)定嚴格落實測溫驗碼,、查驗核酸證明等各項防控措施,。要嚴格防范旅途風險，如途中出現(xiàn)涉疫風險,，應就地配合落實防疫措施,，暫緩來返溪。

　　常態(tài)化疫情防控舉措不能忘,。堅持科學佩戴口罩,，勤洗手，常通風，保持安全社交距離,。進入酒店民宿,、商場超市、文娛健身等公共場所,，配合掃碼測溫,、查驗核酸陰性證明�,？人�,、打噴嚏時，用肘部或紙巾遮掩,，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內,。不隨地吐痰。核酸檢測時,，要服從現(xiàn)場安排,，有序排隊，正確佩戴口罩,，保持安全距離,，不聚集、不扎堆,、少交談,。檢測后，應戴好口罩立即離開,，做好手衛(wèi)生,。

　　注意飲食衛(wèi)生。外出就餐要選擇有資質的餐飲單位,，注意錯峰用餐,。建議選擇通風的位置就座，并盡量間隔落座或同側用餐,。兩人以上共同就餐的,，應使用公筷公勺。要注意飲食衛(wèi)生,，拒絕食用野味,。

　　需要注意的是，域外來（返）溪人員須提前通過“來溪報備”微信小程序或電話向目的地社區(qū)（村）報備,，抵溪后嚴格遵守各項防疫規(guī)定。并密切關注自己和家人的健康狀況,，7日內不聚餐,、不聚會、不前往人群密集場所，不探親訪友,，推薦線上購物,，核酸檢測陰性結果未出前減少外出，必須外出時做好個人防護,。一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳、乏力,、咽痛,、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀,，不自行購藥,、服藥，不乘坐公共交通工具,，及時到醫(yī)療機構發(fā)熱門診就診,。