目前,，本溪市疫情防控進(jìn)入攻堅(jiān)期，為早日實(shí)現(xiàn)社會(huì)面“動(dòng)態(tài)清零”,，大多數(shù)市民都自覺配合防控部門實(shí)施各項(xiàng)防疫措施,。如果您接到社區(qū)或疾控部門的電話需要進(jìn)行集中隔離時(shí)，您知道需要做好哪些方面的準(zhǔn)備嗎,？市疾控中心溫馨提醒：備好“三件套”“三元素”“三種藥”,。

身份證,、口罩,、手機(jī)及充電器（充電寶），這些是您到隔離點(diǎn)辦理入住,、個(gè)人防護(hù)和配合流調(diào)的必備品,。

1,、衣物方面。隔離期間衣服多少不是最重要的,，關(guān)鍵是要舒適,。舒服的睡衣兩套（可以是不經(jīng)常穿而且扔掉也不可惜的舊衣物），保暖的外套（查看未來14天的天氣情況）,，換洗的內(nèi)褲（一次性的更好）,，舒適而且容易清潔的拖鞋。

2、飲食方面,。要準(zhǔn)備好水杯（隔離點(diǎn)會(huì)提供一日三餐,，也會(huì)提供足夠的飲用水，帶上一個(gè)水杯會(huì)方便很多）,。充饑且耐儲(chǔ)存,、簡單便攜的食物，如罐頭,、餅干,、盒裝牛奶（在等待隔離餐的過程中別餓著自己）。

3,、個(gè)人用品方面,。要準(zhǔn)備好衛(wèi)生用品，如洗漱用品（牙刷,、牙膏,、洗面奶等）、毛巾（如果有的話可以帶一次性棉柔巾）,、紙巾,、女生的月經(jīng)用品等；數(shù)碼產(chǎn)品,，如耳機(jī)（如果是集中隔離點(diǎn),，耳機(jī)還是很重要的）、插排等,；其他用品,，如筆（可能會(huì)填一些紙質(zhì)文件）、指甲刀,、垃圾袋（有的隔離點(diǎn)會(huì)提供）,。

1,、需要長期服用的藥物

有慢性疾病或者因?yàn)槠渌�情況需要長期服藥的朋友,，一定要提前準(zhǔn)備足量的藥物；

2,、抗過敏藥

過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上,。

3、應(yīng)急藥物

比如創(chuàng)可貼,、碘伏棉簽,、止痛藥、便秘藥,、腹瀉藥等,。

疾控中心溫馨提醒，如果您同時(shí)準(zhǔn)備了這些東西能更加舒心：喜歡看的書，包括學(xué)習(xí)方面的書籍,；娛樂設(shè)備,，如平板電腦、游戲機(jī)等,，煩悶無聊時(shí)追一追劇,、玩一玩游戲，但要注意保護(hù)眼睛,、保障睡眠,；輕便的運(yùn)動(dòng)器材，如跳繩,、瑜伽墊等,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能讓您更加健康、增強(qiáng)免疫力,、抵御病毒,；有助于睡眠的器具，如耳塞,、眼罩,、枕頭等，有些小伙伴可能會(huì)因?yàn)閾Q了環(huán)境產(chǎn)生睡眠障礙,，準(zhǔn)備這幾樣?xùn)|西也許會(huì)有所幫助,。